Accompagnement & Thérapie Brève à Genève 
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Il n’y a pas toujours de crise.Pas forcément de tristesse intense.Pas toujours de raison claire. Et pourtant, quelque chose manque. Un sentiment diffus de vide.Une impression d’être déconnecté·e de soi, des autres, de la vie. Beaucoup décrivent : « Tout va bien… mais je ne ressens plus grand-chose. » Ce sentiment est plus fréquent qu’on ne le pense, et il mérite d’être compris, pas minimisé.

La procrastination est souvent jugée sévèrement.On l’associe à la paresse, au manque de discipline ou à un défaut de caractère. « Si je voulais vraiment, je le ferais. » Mais pour beaucoup de personnes, procrastiner n’est pas un choix.C’est un mécanisme automatique, souvent chargé de culpabilité et d’incompréhension. Et si la procrastination n’était pas le problème…mais le symptôme ?

Certaines personnes quittent rapidement.Une relation.Un poste.Un projet.Un groupe. Dès que l’inconfort apparaît, une impulsion surgit : partir. Sur le moment, cette décision soulage.Mais avec le temps, un constat revient : « Ça recommence toujours pareil. » Ce n’est pas un manque de persévérance.C’est souvent un schéma de fuite émotionnelle.

Grandir dans un conflit parental permanent laisse des marques profondes.Quand un enfant est pris dans une opposition entre ses parents, il ne choisit pas : il s’adapte.Il tente de survivre émotionnellement dans un climat où aimer l’un peut signifier trahir l’autre. C’est ce que l’on appelle l’aliénation parentale. À l’âge adulte, ses effets sont souvent invisibles… mais bien présents :relations compliquées, culpabilité diffuse, difficulté à poser des limites, fatigue émotio

Aimer se dépasser, viser l’excellence, donner le meilleur de soi…La compétitivité est souvent valorisée : à l’école, au travail, dans le sport, dans la vie sociale. Mais pour certaines personnes, cette dynamique ne s’arrête jamais.Elle devient intérieure, permanente, épuisante. Tout devient un terrain de comparaison.Tout est vécu comme un enjeu.Le repos ressemble à une perte de temps.La satisfaction ne dure jamais.

Chercher à « bien faire », être disponible, éviter le conflit, vouloir que tout se passe harmonieusement…Rien de plus humain. Mais pour beaucoup, cette attitude se transforme en un mécanisme invisible et épuisant : l’hyper-responsabilité. Un fonctionnement dans lequel on se sent responsable du bien-être des autres, de leurs émotions, de leurs attentes… parfois plus que des nôtres.