On imagine souvent que pour aller mieux, il faut changer de vie.Faire un grand pas.Prendre une décision radicale.
Mais pour beaucoup, ces changements sont inaccessibles… ou épuisants.
Et si le bien-être durable ne venait pas de grands bouleversements,mais de petites joies répétées ?
C’est le principe des micro-joies :de petits moments simples, accessibles, qui nourrissent le système émotionnel au quotidien.
